Jak dożyć 100 lat, tłumaczyła pani dietetyk mgr Aleksandra Błońska w trakcie wykładu, w którym uczestniczyliśmy na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, w dniu 26 października 2018 r.
Jak dożyć 100 lat? Wykład na UMED
Jak zatrzymać zegar życia, czy jest to możliwe? Odpowiednia dieta może
wzmocnić mózg, a więc należy jeść produkty bogate w kwasy omega3,
żelazo, jod, cynk, magnez, potas, fosfor oraz tryptofan - aminokwas,
którego dużą zawartość znajdziemy w bananach. To właśnie dzięki niemu
powstaje serotonina - dzięki której jesteśmy szczęśliwi!