Wiadomości

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

Czym jest dla Ciebie poczucie własnej wartości? Czy czujesz się czasem gorszy, bezwartościowy, a Twoja samoocena podpowiada Ci tylko krytyczne słowa?

Zaniżone poczucie własnej wartości zwykle towarzyszy takim emocjom, jak: smutek, zawstydzenie, brak pewności siebie, dokonywanie niekorzystnych porównań społecznych  z osobami, które są lepsze w jakiejś dziedzinie. Do tego dochodzi nadmierna samokrytyka, poczucie bezwartościowości, stawianie sobie nierealistycznych wymagań i uzależnianie oceny swojej osoby od oceny innych.

Poczucie własnej wartości to wewnętrzna postawa wobec siebie. Wywodzi się z osądu o sobie – jak większość bierzemy pod uwagę właściwości fizyczne, psychiczne i społeczne. Poprzez samoocenę pozytywną – negatywną wyrażamy siebie, możemy przyjąć postawę osoby pewnej siebie lub tej niepewnej. Fizycznie, intelektualnie czujemy się lepsi lub gorsi.

Osoba o zaniżonym poczuciu własnej wartości pozwala się wykorzystywać (!), nie broni swoich praw, a potrzeby innych przedkłada nad własne. Tworzy to poczucie dyskomfortu, dlatego czasami taka osoba stara się ukryć prawdziwy stan rzeczy, nawet przed samym sobą – maskując niską samoocenę, przesadnie podkreślając własną moc albo skierowując swoją wrogość i frustrację na innych. Często swoje braki zastępuje agresją, cwaniactwem, zarozumialstwem lub arogancją. 

Aby wzmocnić poczucie własnej wartości należy pokochać się bezwarunkową miłością… a to wszystko, co związane jest z krytyką odrzucić jako coś nie Twojego, po prostu odciąć się.

• tags