Na pozór nie jest to trudne, a nawet łatwe. Poprawiają równowagę, ale przede wszystkim wpływają ma poczucie stabilności - ćwiczenia równoważne. Czy wiecie, że zmysł równowagi zależy od genów? W pewnym stopniu tak, ale w dużej części nasze poczucie równowagi jesteśmy w stanie wyćwiczyć. Zmysł równowagi korzysta z informacji z receptorów rozmieszczonych w mięśniach, ścięgnach, więzadłach i torebkach stawowych. Koordynowanie tych informacji jest trudne, ale dzięki niemu możemy utrzymać równowagę, płynność i pewność ruchu. Zapraszam w takim razie do ćwiczeń na naszej równoważni
Spacer - prawie - po linie