Jak dożyć 100 lat? Wykład na UMED

  • 2018-10-29 10:26:00

Jak dożyć 100 lat, tłumaczyła pani dietetyk mgr Aleksandra Błońska w trakcie wykładu, w którym uczestniczyliśmy na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, w dniu 26 października 2018 r.

Jak dożyć 100 lat? Wykład na UMED

Jak zatrzymać zegar życia, czy jest to możliwe? Odpowiednia dieta może wzmocnić mózg, a więc należy jeść produkty bogate w kwasy omega3, żelazo, jod, cynk, magnez, potas, fosfor oraz tryptofan - aminokwas, którego dużą zawartość znajdziemy w bananach. To właśnie dzięki niemu powstaje serotonina - dzięki której jesteśmy szczęśliwi!